Sauna infrarouge ou traditionnel : lequel choisir ?
Les deux s'appellent sauna, mais ils ne chauffent pas de la même façon et ne procurent pas les mêmes sensations. Le bon choix dépend de ce que vous aimez dans la chaleur, de la place disponible et de la fréquence de vos séances.
Deux façons de chauffer
Le sauna traditionnel chauffe l'air de la cabine. Un poêle, de marque Harvia sur nos modèles, porte l'air à 70 à 90 °C et chauffe des pierres posées sur lui. En versant un peu d'eau sur ces pierres, on crée une bouffée de vapeur, le « löyly » des Finlandais, qui intensifie la sensation de chaleur.
Le sauna infrarouge chauffe directement le corps. Des émetteurs, des plaques à infrarouge lointain sur plusieurs de nos cabines, diffusent un rayonnement qui réchauffe la peau et les tissus, comme le soleil. L'air de la cabine reste plus doux, autour de 45 à 60 °C, et il n'y a pas de vapeur.
Les sensations
Le sauna traditionnel offre une chaleur enveloppante et intense, que l'on règle avec la vapeur. Il s'accompagne d'un rituel : quelques minutes de chaleur, une douche fraîche, un temps de repos, puis un nouveau passage. Une séance dure généralement 10 à 15 minutes par passage.
Le sauna infrarouge donne une chaleur plus douce, qui fait transpirer sans l'impression d'étouffer. Les personnes qui trouvent le sauna classique trop chaud s'y sentent souvent mieux, et les séances peuvent durer un peu plus longtemps.
Dans les deux cas, buvez de l'eau, écoutez votre corps et, en cas de problème de santé (cœur, tension, grossesse), demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.
Le temps de chauffe
C'est l'une des différences les plus nettes au quotidien. En ordre de grandeur, une cabine infrarouge est prête en 10 à 15 minutes ; un sauna traditionnel demande 30 à 45 minutes pour que l'air et les pierres montent en température. L'infrarouge se prête donc mieux aux séances décidées au dernier moment ; le traditionnel, aux moments que l'on prévoit.
Place et installation
Nos saunas, traditionnels comme infrarouges, sont des cabines d'intérieur : une pièce sèche, un sol plan et de niveau, une ventilation correcte.
- Infrarouge : les cabines sont livrées en panneaux à assembler. Une cabine 1 à 2 places comme le Kyoto ou le Lagoon tient dans une chambre ou une grande salle de bains.
- Traditionnel : la cabine se choisit droite ou d'angle. Les saunas d'angle, comme le Summit, exploitent un coin de pièce pour offrir plus de place assise.
L'électricité
C'est souvent le critère qui tranche.
- Nos cabines infrarouges jusqu'à 4 places se branchent sur une prise 220 V, sans travaux. Pour les grandes cabines Caïman et Havana, votre conseiller vous indique le raccordement.
- Un sauna traditionnel demande une alimentation adaptée à la puissance de son poêle, de 3 kW à 6 kW sur nos modèles, posée par un électricien.
La consommation
Le calcul est le même que pour tout appareil : puissance multipliée par la durée. Pour une séance de 30 minutes (hypothèse), une cabine infrarouge de 2 kW qui chauffe un quart d'heure fonctionne trois quarts d'heure : au plus 1,5 kWh. Un poêle de 6 kW qui chauffe 45 minutes puis entretient la chaleur pendant la séance consomme au plus 7,5 kWh, et moins en réalité, puisque le thermostat coupe la chauffe une fois la température atteinte. L'infrarouge est donc le plus sobre, surtout pour des séances fréquentes.
L'entretien
Les deux demandent peu de chose : aérer la cabine après chaque séance, essuyer les bancs, poser une serviette pour s'asseoir et nettoyer de temps en temps le bois avec un produit adapté. En sauna traditionnel, les pierres du poêle se contrôlent et se remplacent quand elles se fendillent. En cabine infrarouge, il n'y a ni pierres ni eau : l'entretien se limite au nettoyage.
Comparatif
| Critère | Sauna traditionnel | Sauna infrarouge |
|---|---|---|
| Température de l'air | 70 à 90 °C | 45 à 60 °C |
| Temps de chauffe (ordre de grandeur) | 30 à 45 minutes | 10 à 15 minutes |
| Vapeur | Oui, en versant de l'eau sur les pierres | Non |
| Chauffage sur nos modèles | Poêle Harvia de 3 à 6 kW | Émetteurs de 1 666 à 2 800 W |
| Électricité | Alimentation adaptée au poêle | Prise 220 V jusqu'à 4 places |
| Nos modèles | 7 cabines, de 1 à 4 places et d'angle | 9 cabines, de 1 à 7 places |
Nos modèles
Saunas traditionnels : du Palawan (1 place, poêle de 3 kW) au Santorin (4 places, 6 kW), et trois saunas d'angle dont le Valence, livré avec son kit d'accessoires. Tous les modèles : saunas traditionnels.
Saunas infrarouges : quatre cabines 1 à 2 places (Kyoto, Milan, Lagoon, Oasis), le Tokyo pour 2 à 3 personnes, le Zenith et l'Himalaya pour la famille, et les grandes cabines Caïman (5 places) et Havana (7 places). Tous les modèles : saunas infrarouges.
Comment trancher ?
- Vous aimez la chaleur forte, la vapeur et le rituel finlandais : le sauna traditionnel.
- Vous voulez des séances fréquentes, vite prêtes, dans une chaleur douce : l'infrarouge.
- Vous disposez d'une petite pièce et d'une simple prise : une cabine infrarouge 1 à 2 places.
- Vous voulez partager la séance à quatre ou plus : le Santorin ou un sauna d'angle en traditionnel, le Zenith, l'Himalaya, le Caïman ou le Havana en infrarouge.
Vous hésitez encore ? Comparez nos saunas, puis demandez votre devis : un conseiller vous aide à choisir selon votre pièce et votre installation électrique.