Sauna de infrarrojos o tradicional: ¿cuál elegir?
Las dos se llaman sauna, pero no calientan del mismo modo ni producen las mismas sensaciones. La buena elección depende de lo que le guste del calor, del espacio disponible y de la frecuencia de sus sesiones.
Dos formas de calentar
La sauna tradicional calienta el aire de la cabina. Una estufa, de la marca Harvia en nuestros modelos, lleva el aire a 70-90 °C y calienta unas piedras colocadas encima. Al verter un poco de agua sobre esas piedras se crea una oleada de vapor, el «löyly» de los finlandeses, que intensifica la sensación de calor.
La sauna de infrarrojos calienta directamente el cuerpo. Unos emisores, placas de infrarrojo lejano en varias de nuestras cabinas, difunden una radiación que calienta la piel y los tejidos, como el sol. El aire de la cabina se mantiene más suave, en torno a 45-60 °C, y no hay vapor.
Las sensaciones
La sauna tradicional ofrece un calor envolvente e intenso, que se regula con el vapor. La acompaña un ritual: unos minutos de calor, una ducha fresca, un tiempo de descanso y una nueva pasada. Una sesión suele durar de 10 a 15 minutos por pasada.
La sauna de infrarrojos da un calor más suave, que hace sudar sin la sensación de ahogo. Las personas a las que la sauna clásica les resulta demasiado caliente suelen sentirse mejor en ella, y las sesiones pueden durar algo más.
En ambos casos, beba agua, escuche a su cuerpo y, si tiene un problema de salud (corazón, tensión, embarazo), consulte a su médico antes de empezar.
El tiempo de calentamiento
Es una de las diferencias más claras en el día a día. Como orden de magnitud, una cabina de infrarrojos está lista en 10 a 15 minutos; una sauna tradicional necesita de 30 a 45 minutos para que el aire y las piedras alcancen la temperatura. Los infrarrojos se prestan mejor a las sesiones decididas en el último momento; la tradicional, a los momentos que se planifican.
Espacio e instalación
Nuestras saunas, tanto tradicionales como de infrarrojos, son cabinas de interior: una estancia seca, un suelo plano y nivelado, una ventilación adecuada.
- Infrarrojos: las cabinas se entregan en paneles para montar. Una cabina de 1 a 2 plazas como la Kyoto o la Lagoon cabe en un dormitorio o en un cuarto de baño grande.
- Tradicional: la cabina puede ser recta o de esquina. Las saunas de esquina, como la Summit, aprovechan un rincón de la estancia para ofrecer más espacio para sentarse.
La electricidad
Suele ser el criterio decisivo.
- Nuestras cabinas de infrarrojos de hasta 4 plazas se conectan a un enchufe de 220 V, sin obras. Para las cabinas grandes Caïman y Havana, su asesor le indica la conexión.
- Una sauna tradicional necesita una alimentación adaptada a la potencia de su estufa, de 3 kW a 6 kW en nuestros modelos, instalada por un electricista.
El consumo
El cálculo es el mismo que para cualquier aparato: potencia multiplicada por tiempo. Para una sesión de 30 minutos (hipótesis), una cabina de infrarrojos de 2 kW que se calienta durante un cuarto de hora funciona tres cuartos de hora: como máximo 1,5 kWh. Una estufa de 6 kW que calienta 45 minutos y después mantiene el calor durante la sesión consume como máximo 7,5 kWh, y menos en realidad, ya que el termostato corta la calefacción una vez alcanzada la temperatura. Los infrarrojos son, por tanto, los más sobrios, sobre todo para sesiones frecuentes.
El mantenimiento
Ambas requieren poca cosa: ventilar la cabina después de cada sesión, secar los bancos, sentarse sobre una toalla y limpiar de vez en cuando la madera con un producto adecuado. En una sauna tradicional, las piedras de la estufa se revisan y se cambian cuando se agrietan. En una cabina de infrarrojos no hay piedras ni agua: el mantenimiento se limita a la limpieza.
Comparativa
| Criterio | Sauna tradicional | Sauna de infrarrojos |
|---|---|---|
| Temperatura del aire | 70 a 90 °C | 45 a 60 °C |
| Tiempo de calentamiento (orden de magnitud) | 30 a 45 minutos | 10 a 15 minutos |
| Vapor | Sí, vertiendo agua sobre las piedras | No |
| Calefacción en nuestros modelos | Estufa Harvia de 3 a 6 kW | Emisores de 1.666 a 2.800 W |
| Electricidad | Alimentación adaptada a la estufa | Enchufe de 220 V hasta 4 plazas |
| Nuestros modelos | 7 cabinas, de 1 a 4 plazas y de esquina | 9 cabinas, de 1 a 7 plazas |
Nuestros modelos
Saunas tradicionales: de la Palawan (1 plaza, estufa de 3 kW) a la Santorin (4 plazas, 6 kW), y tres saunas de esquina, entre ellas la Valence, entregada con su kit de accesorios. Todos los modelos: saunas tradicionales.
Saunas de infrarrojos: cuatro cabinas de 1 a 2 plazas (Kyoto, Milan, Lagoon, Oasis), la Tokyo para 2 o 3 personas, la Zenith y la Himalaya para la familia, y las cabinas grandes Caïman (5 plazas) y Havana (7 plazas). Todos los modelos: saunas de infrarrojos.
¿Cómo decidir?
- Le gusta el calor fuerte, el vapor y el ritual finlandés: la sauna tradicional.
- Quiere sesiones frecuentes, listas enseguida, con un calor suave: los infrarrojos.
- Dispone de una estancia pequeña y un simple enchufe: una cabina de infrarrojos de 1 a 2 plazas.
- Quiere compartir la sesión entre cuatro o más: la Santorin o una sauna de esquina en tradicional; la Zenith, la Himalaya, la Caïman o la Havana en infrarrojos.
¿Todavía duda? Compare nuestras saunas y pida su presupuesto: un asesor le ayuda a elegir según su estancia y su instalación eléctrica.